TestSzobrász alapozó workshop 3.

JELENTKEZÉS

TestSzobrász alapok 3. - Gerinc

Az emberi testtartás 3 meghatározó területe a medence, a bordakosár és a gerinc. Ezek formája és egymáshoz viszonyított helyzete határozza meg és alkotja az emberi testtartást. A TestSzobrász alapozó workshopok ezért e három terület helyzetével és formájával foglalkozik főként fasciális és miofasciális anatómiai szemléletben. Ebben a megközelítésben a szervezet egységét, más szóval tenszegritását a teljes fasciahálóban fennálló feszültségek összessége alkotja. Ilyen módon a szervezet folytonos és minden részének helyzete és állapota befolyásolja az összes többit.

Ennek a harmadik workshopnak a célja a gerinc anatómiai értelmezése mellett a medencéhez való viszonyának átlátása és a koponya szerkezetének megismerése. A résztvevők alapvető ismeretekre tesznek szert a gerinc lehetséges mintáival kapcsolatban. Elsődlegesen a hajlások és csavarodások megértése a fontos, amihez a gerinc tartószerkezete, a hozzá kapcsolódó szalagok és lágyszövetek manuális kezelési stratégiái adják a workshop gyakorlati részét. Ezek a kötőszöveti érintésen alapuló technikák és fogások a testtartás fejlesztés gyors és hatásos módszereként azonnali és legtöbbször szemmel látható és érezhető változásokat képesek előidézni a szervezetben.

A workshop végére minden résztvevő tudatosabbá válik saját testtartása és középpontja iránt, valamint képessé válik a gerinc struktúrájának, testtartásmintáinak hatékony kezelésére.

A workshopon elsajátítható képességek, kompetenciák:

• A gerinc, a bordakosár és a medence strukturális felmérése a TestOlvasás módszerével

• A testtartás mintáknak megfelelő kezelési stratégia alkotása

• Fasciális és miofasciális fogások alkalmazás a testtartás mintáknak megfelelően

• Látható és érezhető testtartást fejlesztő strukturális változások létrehozása a teljes testen

• A testtartás egyszerű és érthető kommunikációja a hatékony manuális munkáért

 

A workshop programja:

Péntek (2025. október 24.)

16:00 - 19:00 TestSzobrász alapok, fascia, miofascia, tenszegritás

19:00 - 20:00 TestOlvasás

 

Szombat (2025. október 25.)

9:00-10:00 A gerinc anatómiája

10:00-12:00 TestOlvasás előadás, gyakorlat

12:00-13:00 Ebédszünet

13:00-15:00 A keresztcsont és fogások

15:00-17:00 Hegy-völgy minta és fogások

 

Vasárnap (2025. október 26.)

9:00-11:00 Oldalhajlás és fogások

11:00-12:00 Csavarodás és fogások

12:00-13:00 Ebédszünet

13:00-15:00 Medence, bordakosár és gerinc összefoglalás

15:00-17:00 TestOlvasás, stratégia állítás, fogások technikák gyakorlása gerinc fókusszal