A TestSzobrászat folyamata és kezeléseinek stratégiája az emeberi testben a testtájak egymásraultaltságának megértésén alapszik. Ezt a fogalmat tudományosan elsőként Dr. Vladimir Janda alkotta meg, kutatta és tanulmányozta, a gyakorlati tapasztalatokat Dr. Ida P. Rolf munkássága őrzi a Rolfing módszerében. Eszerint a test valamely részén kialakuló tartás vagy funkció változás kihat a test más területeire.
Ennek az esettanulmánynak a fókusza a gerinc oldalhajlatainak (lateral flexion), másnéven a gerincferdülésnek a változtatását, változtathatóságát mutatja be a TestSzobrászat 12 kezelése kapcsán. A baloldali kép az 1. kezelés előtt, míg a jobb oldali kép a 12. kezelés után készült. A képen látható vendéget Zoltánnak fogom nevezni, ami nem a vendég igazi neve.
Zoltán 65 éves irodai környezetben dolgozó, szabadidejében minimális fizikai testedzést folytat, viszont a TestSzobrász kezelések előttről már aktívan alkalmaz teniszlabdát, hengert és egyéb eszközöket fasciális nyújtásra, speciálisan a talpán és a hátán. Hozzám a bal nagylábujj izületének panaszával jött, mivel hosszú ideje nem múlik, inkább erősödik a gyulladás, dagadás és a fájdlom az érintett területen. Ennek a hétköznapokban jelentkező tünete, hogy nem tudta hordani kedvelt, elegáns cipőit. Állítása szerint 3-5 mm-rel hoszabb a jobb lába.
Az anamnézis legfőbb, központi részét most kihagyom, igazából Zoltán sem tulajdonított nagy jelentőséget neki, de az esettanulmány végén kitérek majd rá. Addig is érdemes lehet azon elkondolkodni a bal oldali képet nézve, hogy mi lehet Zoltán esetében a testtartás fő mintája, mi alakítja a testtájak egymásrautaltságának dinamikáját?
Az 1. kezelés előtti TestOlvasás alapján megállapítottam, hogy arányosan nagyobb az alsótest mint a felsőtest, a lábak folyamatos ödémásodást mutattak. A felsőtest szűk és jelentősen kisebbnek látszott. A testsúly a bal lábra terhelődött, a medence balra billent, a gerinc hosszú jobb hajlata a vállövet jobbra billentette. A vállak ezzel együtt felhúzottak, a lapocka közötti terület feszes, aktív volt.
A kezelések stratégiája ezért a testsúly jobbra, középre tolása, a két láb azonos terheléséért, a medence vízszintesbe állítása, a gerinc oldalhajlatának kiegyenesítése, a vállak vízszintbe hozása, és a nyak nyújtása volt.
Zoltán a kezelések alatt a legnagyobb meglepetésemre alig adott visszajelzést, a kötőszöveti érintést nagyon jól vette, de a szövet által tárolt információkhoz, a sztori kibontásáig nem jutottunk el. Olyan erővel dolgoztam, amitől mások már többször leszálltak volna az asztalról. Ez persze, mint tudjuk relatív, mindenki másképp reagál a kötőszöveti érintésre és a mélység feltárására. Az erő alkalmazásánál meg kell említenem, hogy az ödémásodás folyamatos nagyon lágy, nyirokmasszázshoz hasonló nyomást is megkívánt a láb kezelésekor. Így a felszín és a mély struktúrák közötti folyamatos mélység váltás, és annak eltalálása volt a legnagyobb kihívás számomra a kezelések alatt.
A többi elülső, oldalsó nézetek képeit most nem közlöm, bár nyilván úgy telejesebb lehetne a kép.
Az eredmény engem is meglepett az utolsó kezelés utáni képnézegetés alkalmával. Zoltánnal néztük a képeit és mindketten elégedetten szemléltük azokat:
- A lábfejek terhelése hasonló, a bokák sokat fejlődtek, főleg a jobb és az látszik, hogy további fejlődési potenciál van bennük.
- A lábak hasonlítanak egymásra, a csípő vízszintesbe jött. Ezzel összhangban az alsóháti gerincszakasz egyenesedett, a völgyminta eltünt róla.
- A T11-T12 körüli Schultz öv jelentősen lazult és szimmetrikusabbá vált. A feszültség ide összpontosul most, erre a területre az erector izmok és a bordakosár hátsófelével együtt.
- A felsőháti gerinc kifózisa csökkent, a babérlevél minta völgybe fordult, újabb rövidebb és enyhébb gerinc oldalhajlásokat felszínre hozva egyúttal.
- A lapockák és a vállak közel vízszintesek, a vállöv izmai elengedtek, a csuklyás izom laza. A lapockák közötti terület még nem alkalmazkodott az új vállövhöz.
- A nyak hihetetlen változáson ment keresztül, ami talán a legfontosabb változás Zoltánnál.
A gerinc egyes szakaszait kekintve a következők történtek:
- A farokcsont szimmetrikusabban tartja a medence fenék szalagjait és izmait
- A keresztcsont az SI izületeken keresztül kevesebb feszültség alatt van, vízszinteshez sokkal közelibb alapot ad az L5-S1 izületnek
- A lumbális szakasz egyenesebb, jobb íve nagyjából kiegyenesedett és a völgy minta rendeződött
- A thoraco-lumbar-junction(TLJ, L1-T12) területe kiegyenesedett, a Schultz öv még fogja
- A felsőháti szakasz kifózisa jelentősen csökkent és új, enyhe oldalhajlatokat mutat. Ehhez kapcsolódik a bal fűrész izom, széles hátizom, a csuklzyás izom alsó rostjai és a hátulsó alsó fűrész izom mintája.
- A nyaki gerinc megnyúlt, a fej helyzete változott.
A kezelések nyomán Zoltán képes régi cipőit viselni, és a bal lábujj izülete változó mértékben, de néha még begyullad, panaszos. Zoltán a 12 kezelés ideje alatt nagyjából 5 kg-ot fogyott.
Az anamnézis kimaradt darabja: teljes jobb csípőprotézis beültetése 2014-ben. Jó lett volna látni a műtét előtti testtartását.
Pegán Attila a TestSzobrász Műhely és a TestSzobrász képzés Vezetője, KMI-SI Advanced Practitioner, Thai Masszázs oktató és a Yoga Alliance által regisztrált 300 és 500 órás képzéseken tanít anatómiát leendő jógatanároknak az USA-ban. További információk és kapcsolat a emailcímen keresztül.
